Kakao & Yin Yoga Workshop

Beschreibung

Du bekommst den Trubel nicht aus dem Kopf? Deine To-Do Liste verfolgt dich bis in den Feierabend? Du schläfst schlecht, fühlst dich matt und taub? Du magst dich selbst nicht richtig leiden? Sag’ endlich GOODBYE DRAMA, BABY! In diesem Workshop geht es um‘s pure Loslassen – think less, feel more. Wir beobachten über sanfte Yogahaltungen körperliche Impulse und verstehen den Zusammenhang von Bewertung, Selbstkritik, sich wiederholendem Drama, Verspannungen, Stress und Erschöpfung. Endlich mal kein Wettkampf sondern pur da sein... Gönn dir 2 Stunden Pause! Ob als Geschenk für dich, mit deiner besten Freundin oder als Impuls für den Spätsommer - dieser Workshop ist perfekt zum Innehalten. KOMMT ZU ZWEIT UND SPART! In dieser ruhigen aber belebenden Session begeben wir uns mit wärmendem Kakao in unseren Herzraum und entkoppeln die innere Kritikerin von eigenen Glaubenssätzen. Mit sanftem Yin Yoga kommen wir an, mit kraftvollen, belebenden Atemübungen schenken wir uns Raum und Leichtigkeit. Kakao ist von jeher der Schlüssel zur bedingungslosen Selbstliebe. Mit seinen wertvollen Inhaltstoffen (u.a. viel Magnesium und Calcium, sowie Antioxidantien) stärkt der unbehandelte Bio-roh-Kakao unsere Selbstheilungskräfte. Wir begegnen uns selbst mit mehr Liebe, Güte und Akzeptanz und lösen uns von alten Dramen, die uns in unserer Kraft einschränken. Dauer: 2 Stunden auch für Anfänger*innen geeignet! *wichtig: bitte vorher nur leicht essen, vor Ort stelle ich dir Tee, Wasser, Nüsse und Kakao zur Verfügung > wenn es dir sehr gut gefällt kannst du den Roh-Kakao auch vor Ort kaufen! Hinweis: ich bereite den Kakao mit Hafermilch zu. Er enthält zudem Pfeffer, Honig, Zimt, Muskatnuss und Nelken. Sollten weitere Allergien (bspw. gluten) bestehen bitte ich um Meldung mind. 24 Std. vorab! max. Teilnehmer*innen: 6 min.: 3 BITTE BEACHTE: meine homepage zeigt nur den nächstgelegenen Termin/session an... du kannst unter "buchen" dann im Buchungskalender weitere Termine auswählen!