Kakao-Zeremonie & Ecstatic Dance

Beschreibung

In dieser ruhigen und belebenden Session begeben wir uns mit wärmendem Kakao in unseren Herzraum. Mit sanftem Yoga kommen wir an, mit belebenden Atemübungen schenken wir uns Raum und Leichtigkeit. Kakao ist von jeher der Schlüssel zur Herzenergie und der Selbstliebe. Mit seinen wertvollen Inhaltstoffen (u.a. viel Magnesium und Calcium, sowie Antioxidantien) stärkt der unbehandelte Bio-Roh-Kakao unsere Selbstheilungskräfte. Wir begegnen uns selbst mit mehr Liebe, Güte und Akzeptanz und lösen uns von alten Dramen, die uns in unserer Kraft einschränken. Komm, wie du bist - zum Tanzen, Hüpfen, Schütteln und sanftem Wiegen. Die erdende Kakaozeremonie lässt dich zur Ruhe kommen und öffnet für intuitive Bewegungen. Beim Ecstatic Dance gibt es keine Regeln für die Form deines Tanzes. In diesem wertungsfreien Raum kannst du dich frei fühlen und deinen Körper zur Musik angeleitet so bewegen, wie es dir gut tut - meist allein und mit geschlossenen Augen. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, in dem jede Person durch Tanz und Bewegung ihre Freiheit für sich ausdrücken kann. Der respektvolle, tolerante und achtsame Umgang ist dabei natürlich ein Muss. Ablauf: Meditation Kakao-Ritual Schüttelmeditation Einleitung intuitive Bewegungen Augen zu und loslassen Mantra/Abschluss Dauer: 1,5 Stunden für Anfänger*innen & Erfahrene geeignet! 29,- Einzelpreis 55,- wenn ihr zu Zweit kommt. *wichtig: bitte vorher nur wenig essen, vor Ort stelle ich dir Tee, Wasser, Nüsse und Kakao zur verfügung > wenn es dir sehr gut gefällt kannst du den Roh-Kakao auch vor Ort kaufen! Hinweis: ich bereite den Kakao mit Hafermilch zu. Er enthält zudem Pfeffer, Zimt, Kardamon und Nelken. Sollten Allergien (bspw. Nüsse, Gluten) bestehen bitte ich um Meldung mind. 24 Std. vorab! max. Teilnehmer*innen: 5 min.: 3